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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean El germen de trigo, el crudo.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

El germen de trigo, el crudo

El germen de trigo, el crudo es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en El germen de trigo, el crudo se enumeran a continuación.

Agua	11.12 g	11.12%
La energía (calorías)	360 kcal
Energía (julios)	1506 kJ
Proteína	23.15 g	23.15%
lípido total (grasa)	9.72 g	9.72%
Ceniza	4.21 g	4.21%
Hidratos de carbono, por diferencia	51.8 g	51.8%
Fibra, dietética total	13.2 g	13.2%
Calcio, Ca	39 mg	0.04%
Hierro, Fe	6.26 mg	0.01%
El magnesio, Mg	239 mg	0.24%
El fósforo, P	842 mg	0.84%
Potasio, K	892 mg	0.89%
Sodio, Na	12 mg	0.01%
Zinc, Zn	12.29 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.796 mg
El manganeso, Mn	13.301 mg	0.01%
El selenio, Se	79.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	1.882 mg

Nutrientes en El germen de trigo, el crudo